O sebaprijatí, o sebaláske.

Situácie, ktoré sa nám v živote dejú, nie sú náhodné. Vytvárame si ich sami, i keď je táto pravda ťažko prijateľná. Omnoho jednoduchšie je povedať si, že to v živote tak chodí, že nejak bude, že máme smolu, či šťastie, alebo že sme vyrástli v nepodporujúcom prostredí atď. 

Prijať zodpovednosť za svoj život a za všetky situácie, v ktorých sa ocitáme je náročné. Skĺznuť do obviňovania Vesmíru a jeho obyvateľov za náš osud nevyžaduje toľko sily, odvahy a pokory.

Prijať seba, to je proces, v ktorom akceptujeme všetky vnútorné pochody, všetky myšlienky, uskutočnené činy a povedané slová. Tento proces sa nedá realizovať bez snahy pozorovať sa.

Ak niekoho veľmi milujete, tak  - v našom ľudskom pojatí -  vidíte toho človeka ako úžasnú bytosť a nemáte potrebu kritizovať prejavy jeho chovania. Predstavte si, že milujete malé dieťa. Na vašej tvári sa rozprestrie úsmev, kedykoľvek na neho pozriete. Zasahuje vás citovo a vy úplne akceptujete chovanie tohoto dieťaťa, ospravedlňujete jeho nedokonalosť, jeho chyby, dokonca vám pripadajú roztomilé. Viete, že sa opakovaním a chybami učí.

Dokážete takto akceptovať seba? Bez sebakritiky, odsudzovania a hodnotenia vlastného chovania? ("To si nemal urobiť", " To si povedala špatne", "Ty si ale blbá", "Musím sa snažiť urobiť dojem", "Dnes som to nezvládol, ale zajtra budem robiť viac","Och, prečo som tak unavená, nemala by som byť", "Ja dnes vyzerám príšerne", " V týchto šatoch vyzerám hrozne", " Som neschopná", atď.).

V súčastnej spoločnsti je rozmohnutý mor kritizovať sa za nedostatočný výkon, bez ohľadu na to, čo vlastne človek robí. Výkon, ako mužská hodnota, likviduje mnoho žien a tie sa nám pomaly vytrácajú. Fyzicky tu chodia mnohé ženské postavy (hoci krásne nalíčené, oblečené a s perfektnou postavou), ale často bez ženskej duše a ženských prejavov. Bohužiaľ často len ženy vychovávajú chlapcov v mužov a ak chlapec nevidí ženské prvky chovania vo svojej matke, vo vzťahu rodičov, ako sa potom bude chovať vo vzťahu k partnerke?  Nebude mať príklad a bude vystavený náročnému hľadaniu toho, čo predstavuje ženstvo. 

Práve, my ženy sa v tejto dobe príliš kritizujeme. Buď  kôli výkonu, alebo svojim nedostatkom. Nielen reklama podporuje ženy v tom, aby boli zo sebou nespokojné - mnoho skvelých prípravkov, ktoré ak budeme používať, či mať, tak budeme prijeteľné. Ináč nebudeme prijateľné.

Pýtam sa, pre koho nebudem prijateľná, ak nebudem používať make-up a púder známej značky? Kdo ma neprijme, ak sa nebudem obliekať do značkových odevov (vyrobených v čínskej fabrike behom 16-hodinovej smeny)? Alebo ak nebudem úspešná matka, partenerka a managreka súčastne? Či - a to je skutočne vážne, keď nebudem zažívať ten najfantastickejší orgazmus? Strach pomyslieť, čo sa stane, keď nebude žiaden. Moj vnútorný sudca ma odsúdi na doživotie. Samozrejme sa budem snažiť hľadať pomoc - keď už som tak postihnutá nedokonalosťou: budem navštevovať semináre, kde ma budú učiť, (i muži!! ), ako byť pravou ženou. A ja sa budem ešte viac snažiť... A pýtať sa: Tak už? Už som prijateľná? Už sa môžem začať milovať? Povedzte mi, prosím, či už som milovania hodná.

Všímate si, že ten, kto určuje normy, ten človek ste vy sami? Že si ich určujeme my, ženy, samé? Staviame si šibenicu s názvom Dokonalá! Ženy sa porovnávajú s inými ženami, mužom je celkom jedno, či žena má alebo nemá make-up, push-upku, alebo či bude doma vždy upratané. Muž potrebuje ženu. Nepotrebuje osobu vytvorenou kopírovaním ani výkonného robota. A žena potrebuje muža. Len ich vzájomný vzťah ich privedie k Bohu. 

Muž potrebuje ženu, ktorá chápe význam slov láska k sebe a sebaprijatie. Pretože ako môže muž milovať ženu, ktorá sama seba odsudzuje, sama seba kritzuje a podporu, ocenenie a pochvalu čaká len od muža, či druhých ľudí? Ak nedokáže aspoň čiastočne milovať seba, neprijme lásku druhého.

Rovnaká situácia nastáva, ak muž sám seba odmieta, neakceptuje sa a očakáva to od ženy: chválu, podporu, uznanie, lásku. Chvíľu to pôjde, ale časom sa žena v dávaní vyčerpá a ak si nevšimne, čo sa jej deje, tak vyschne, ako prameň bez zdroja podzemnej vody. Žena cíti, že sa niečo vo vzťahu deje, i keď vnútorným procesom nemusí rozumieť. Podľa úrovne jej vedomia sa tým buď začne zaoberať - začne rozvíjať sebelásku, lebo cíti, že nemá na výber, alebo nezačne. 

Sebaprijatie vyžaduje, aby sme rozvíjali schopnosť citlivej pozornosti k sebe, ako som napísala v začiatku článku v súvislosti s  malým dieťaťom. Je to učenie sa novým veciam, ako pri rozvoji iných schopností. Tento proces však musí byť podporený uvoľnením vnútorných blokov, ktoré sme nahromadili v situáciách, keď sme sa nechovali k sebe pekne, alebo sme to dovolili druhým ľuďom. 

Bez uvoľnenia vlastných zranení nemá význam hovoriť o sebeláske. Boli by to len prázdne slová bez prežitku tohoto stavu. Existujú techniky, pomocou ktorých dokážeme následky emočných zranení liečiť a umožniť tak, aby sme začali cítiť prúd lásky k sebe samej, k sebe samému. A to je zmyslom bytia, to je naplňujúce, to je zdroj kreativity v nás. 

Přidat komentář

Zvýrazněné položky jsou povinné.

Nejbližší akce:

Máma a dcera - harmonizace vztahu

14. 7. 2018

9.30. - 17.30

Atelier U Potoka, Nekoř 125 u Žamberka

https://www.rodinneterapie.cz/inpage/harmonizace-vztahu-mama-a-dcera-seminar-14-7-2018/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kurz podporující komunikace ve vztazích

20.7.2018 

16 - 20 hod

Studio biorezonnce, Korunní 313/13, Praha

https://studio-biorezonance.cz/kurzy

Přihlaste se prosím na tel: 602 262 880 nebo na recepci studia na tel:  773 523 007 nebo tady:  ivana@rodinneterapie.cz

==================================================

Víte že,  vztahy a osobní spokojenost  souvisí s rodinným systémem - s rodiči, prarodiči a dalšími příbuznými?

Vaše původní rodina výrazně ovlivnila:

  jak moc jste spokojená(ý) se sebou, se svým životem

jak se daří vašim dětem

jak šťastné máte partnerství

kolik pozornosti jste schopni dávat sobě

jak silný máte pocit osobní stability

jak se vám daří v práci 

jak se vám daří  tvořit

 

kolik máte dobrých přátel

kolik máte peněz

jaké máte zdraví

do jaké míry jste úspěšný člověk

jak vycházíte sám se sebou

jak vycházíte s druhými

No, jakkoliv byla vaše původní rodina rozvrácená, nyní záleží jen na vás, co se svým životem uděláte.

Máte moc změnit svou přítomnost, budoucnost a harmonizovat i minulost rodinného systému, ze kterého jste vzešli.

Jste-li ochotni zlepšovat vztahy v rodině, dáváte svým dětem největší dar: nebudou už muset opakovat osudy předků a nést  vaše  i  jejich břemena.

 

Cesta domů...

RNDr. Ivana Jakubíková +420 602 262880